A Arte de Viver - Meditação Vipassana segundo S.N. Goenka

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Vipassana é uma das mais antigas técnicas de meditação da Índia. Há 2.500 anos foi redescoberta por Gotama, o Buda, e por ele ensinada como um remédio universal para males universais. Inicialmente, a técnica floresceu na Índia mas, aos poucos, foi corrompida e perdeu sua eficácia, desaparecendo de sua terra de origem. Felizmente o país vizinho, a antiga Birmânia (Myanmar), preservou a forma original de Vipassana através dos milênios. Desde 1969 vem sendo reintroduzida na Índia, onde hoje lança raízes profundas.

Vipassana é uma palavra em páli que significa insight, a percepção que permite tomar consciência exergando as coisas como realmente são. Não se trata de fé cega nem de filosofia, e nada tem a ver com religião sectária. Em vez disso, Vipassana é um método prático que pode ser aplicado por qualquer pessoa de inteligência média. Seu objetivo é purificar a mente, eliminar as tensões e negatividades que nos fazem sofrer.

A meditação Vipassana é ensinada por Shri Satya Narayan Goenka e seus professores assistentes em cursos regularmente organizados em diferentes partes da Índia e no exterior, inclusive no Brasil. As pessoas que vêm a esses centros são de todas as castas, todas as comunidades, todas as formações. Durante dez dias vivem juntas em harmonia, concentradas em adquirir esse antigo tesouro espiritual da Índia.

Meditação Vipassana, a arte de viver segundo S.N. Goenka, no original The Art of Living, Vipassana meditation as taught by S.N. Goenka, é o primeiro livro publicado em inglês que descreve com precisão e detalhe, para o público em geral, a meditação Vipassana conforme ensinada por Shri S.N. Goenka.

Autor: William Hart

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